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薬剤師が教える!!おすすめボディメイク~ランキングもあるよ♡~

ダッコ
こんにちは♡育休中の薬剤師、ダッコです。今回は、出産後何かと気になる体型をなんとかしたいということで、ボディメイクについてまとめてみました。最後まで読んでくれると嬉しいです。

なぜボディメイクするの?

みなさんは、なぜボディメイクをするのでしょうか?ボディメイクはあくまでも手段であり、目的は別にありますよね?
下記の表をご覧ください。「健康のため」、「美容のため」、「おしゃれのため」等、ボディメイクの目的は人それぞれです。

サン・クロレラ 研究サイトより引用

目的に合ったボディメイク法を選ぶ

世の中には、様々なボディメイク法がありますが、あなたが選んだボディメイク法は、目的に合っているでしょうか?健康のためにボディメイクしたいと言いながら「単品減量法」を選ぶ。果たしてこの選択は、健康にいいでしょうか?違いますよね?でも、ボディメイクをする方のほとんどが安易な減量法を選んだり、すぐに変えたりしています。ボディメイクの目的をしっかり認識した上で減量法を選ぶことをおすすめします。

おすすめボディメイク

上記の表より、ボディメイクの目的の中で一番多いのが「美容のため」、その次に「健康のため」となっていましたね。この目的にあった減量法で私がおすすめするのがこちらです!!

「健康食品」を使ったボディメイク

なぜ、このボディメイクが良いのでしょうか?理由は下記の通りです。

  • 筋肉量や基礎代謝を上げる成分を摂取できる。
  • 食事制限が少ない。
  • 手軽に行うことができ続けやすい。
  • 軽い運動でも効果が期待できる。

健康食品おすすめベスト3

ボディメイク用の健康食品にはどんなものがあるのでしょうか?ちょっとネットで調べても沢山あってよくわからないですよね。私が調べてみてよかったものを3つ紹介します。こちらもみなさんの目的に合わせて選んでみてくださいね。

第1位 モデーア トリム

ダッコ
私のいち押しです!!粒状が苦手な私にぴったりです。
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  • 筋肉量を増やし、脂肪を燃えやすくしてくれる成分が配合。
  • コラーゲン配合で減量で発生するしわ、たるみを防ぎます。
  • 飲みやすいリキッドタイプ(クリーム状)で美味しい

1日1回大さじ1杯(15ml)

第2位 ゼニカル

ダッコ
注意!!医師の管理のもと服用してくださいね。
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ゼニカル

  • 食事とあわせて摂取することにより、脂肪分をカットする効果があります。
  • FDA認可の安全性の高い医薬品です。
  • 注意:必ず、医師の管理下で服用する必要があります。

1日3回毎食後の内服(3ヶ月以上の継続摂取が推奨)

第3位 パーフェクトバーニング

ダッコ
老廃物の排出と、糖分の吸収をコントロールすることに特化しています。
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パーフェクトバーニング

  • 二大成分「サラシア」「メリロート」配合。
  • 内に溜まっている老廃物の分解・排出をサポートする。
  • 摂取した糖分の吸収をコントロールする働き

1日2回、朝食後と夕食後に1回1カプセル

まとめ

いかがでしたか?今回は、ボディメイクに注目してまとめてみましたが参考になりましたか?目的に応じてボディメイクすることの重要性がご理解いただけたかな?と思います。日々の規則正しい生活と適度な運動、それから健康食品を上手に取ることで健康的な身体を手に入れることができます。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。