今回のお話 夏バテとはどう違う？ 秋バテの予防と対策 秋は冬への準備期間 夏バテとはどう違う？ 秋バテとは、真夏の生活習慣により、自律神経などが乱れ、食欲不振や倦怠感などの不調が秋までつづくことです。 夏バテの症状や原因…

食中毒防止の６つのポイント 食中毒の原因 令和元年食中毒事例速報 今回、情報元となるのは、厚生労働省の『食中毒』のページをかなり抜粋しています。もっと詳細を知りたい方はご覧になってくださいね。 ___ 食中毒防止の６つの…

そもそも熱中症って？ 体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと。 重症度によって、次の3つの段階に分…

コレステロールとは？ 脂質の一種で、人間の血液中だけでなく、脳、内臓、筋肉など全身に広く分布していて、細胞膜、性ホルモンや副腎皮質ホルモン、脂肪の消化吸収を助ける胆汁の材料になります。 コレステロールというと良くないイメ…

そもそも宿便とは？ ウィキペディアで宿便について調べていみると以下のように定義されています。 でも、健康法的な見解と医学的な見解とで意見がわかれるみたいです。 みなさんは、どちらが正しいと思いますか？ 健康法的な考え方 …

ちまたには科学的根拠がない健康情報があふれている インターネットの発展もあり、健康に関する情報が入手しやすくなったが、その一方で多くの間違った情報もあふれかえるようになってしまった。はたして、今あなたが信じている健康情報…

はしか　大阪で急増！！ 2019年2月22日にこんなニュースがネットで掲載されていました。 （参考：yomiDr.より） 大阪府で感染拡大が続く麻しん（はしか）について、府は２１日、今年の患者数が８１人（１７日現在）にな…

昔、チョコレートは貴重品でした。栄養価にすぐれ、多くのミネラルを含んでいるカカオ豆は、薬として使われていた時代もあります。ポリフェノールも豊富に含んでいるカカオ豆が、チョコレートの原料です。でも、食べ過ぎると体に負担がか…